Cách tôi kiểm soát các thông báo trên iPhone và khôi phục sự tỉnh táo của mình

Tiếng ù ù và dinging liên tục. Màn hình sáng lên hàng chục lần một giờ. Một danh sách dài các trang hình chữ nhật tròn nhỏ, quá lớn để cuộn qua, lấp đầy màn hình khóa của chúng tôi.

Thông báo đã không còn hữu dụng nữa – ít nhất là trong hầu hết thời gian. Điều bắt đầu như một cách để các ứng dụng và hệ điều hành cho chúng tôi biết về điều gì đó quan trọng, điều gì đó mà bạn muốn thực hiện ngay bây giờ đã bị các nhà phát triển ứng dụng lạm dụng để cầu xin nhãn cầu của chúng tôi gần như liên tục. Đó là nền kinh tế chú ý.

Vì vậy, bây giờ, tất cả chúng ta đang mắc kẹt trong một luyện ngục khủng khiếp. Chúng tôi kiểm tra điện thoại của mình hàng trăm lần một ngày để xem tiếng ồn mới nhất đó là gì hoặc chúng tôi bỏ qua chúng và có khả năng bỏ lỡ điều gì đó thực sự quan trọng. Để hiểu một cụm từ từ The Incredibles: Khi mọi thứ đều cực kỳ quan trọng, thì không có gì.

May mắn thay, iOS có mọi thứ bạn cần để quản lý thông báo của mình. Chế độ lấy nét là công cụ mới nhất trong hộp công cụ, nhưng tôi nghĩ nó quá phức tạp. Thiết lập nhiều chế độ Lấy nét là một điều mạnh mẽ và linh hoạt, nhưng nó đòi hỏi một lượng thời gian và sự chú ý phù hợp, và hầu hết mọi người cho thấy họ không sẵn sàng chi tiêu cho việc thuần hóa các thông báo.

Nhưng bạn cần thành thạo Tiêu điểm để chế ngự thông báo của mình. Trong nhiều năm, tôi đã tinh chỉnh một bộ quy tắc đơn giản cho các thông báo của mình, giảm chúng xuống chỉ còn một số ít mỗi ngày. Tôi không cảm thấy mình bỏ lỡ bất cứ điều gì quan trọng và quan trọng hơn, iPhone của tôi giống như một thứ tôi sử dụng khi tôi muốn hơn là một người quản lý nhiệm vụ hoặc một đứa trẻ túng thiếu đang cầu xin sự chú ý.

Đây là phương pháp của tôi để quản lý thông báo. Mất khoảng 10 phút để thiết lập và sau đó chỉ mất vài giây bất cứ khi nào bạn cài đặt một ứng dụng mới.

Cách giảm mạnh thông báo mà không bỏ sót thứ gì

• Thời gian hoàn thành: 10 phút
• Vật liệu thiết yếu: iPhone hoặc iPad

1.

Mở ứng dụng Cài đặt và đi đến Thông báo

xưởng đúc

Chúng tôi sẽ thực hiện hầu hết công việc của mình trong phần Thông báo của ứng dụng Cài đặt. Mở Cài đặt, sau đó cuộn xuống Thông báo. Ở trên cùng, bạn có thể điều chỉnh cách chúng được hiển thị và thiết lập Tóm tắt theo lịch trình. Nhưng chúng tôi quan tâm đến danh sách các ứng dụng trong Kiểu thông báo phần mở đầu.

2.

Đi qua tất cả các ứng dụng của bạn và điều chỉnh thông báo

xưởng đúc

Điều này sẽ mất một chút công việc, nhưng đó là việc một lần. Xem qua danh sách mọi ứng dụng trên iPhone của bạn và nhấn vào từng ứng dụng. Bạn sẽ nhận được một danh sách dài các tùy chọn–phân phối ngay lập tức hay đợi Tóm tắt theo lịch (nếu bạn đã thiết lập), cách hiển thị cảnh báo, v.v.

Cho số đông trong số các ứng dụng của mình, bạn nên mặc định tắt cài đặt “Cho phép thông báo”. Đúng vậy, hầu hết các ứng dụng của bạn hoàn toàn không cần gửi thông báo cho bạn! Bạn có thể dễ dàng bắt kịp bất cứ điều gì bạn đã bỏ lỡ khi mở ứng dụng một cách tự nhiên. Ví dụ: bạn có thể không quan tâm liệu mình có từng thấy thông báo từ ứng dụng Netflix hay không. Bạn chỉ có thể xem bất cứ điều gì nó nói với bạn vào lần tới khi bạn muốn mở ứng dụng.

3.

Nguyên tắc ngón tay cái: Bạn có cần phải hành động ngay không?

xưởng đúc

Nguyên tắc chung để thay đổi thông báo của bạn là: Tôi có cần phải hành động ngay không? Đối với các ứng dụng cung cấp thông tin quan trọng “bạn cần phải làm gì đó ngay bây giờ”, hãy để thông báo của bạn ở chế độ bật. Các ứng dụng như Hệ thống an ninh gia đình, Điện thoại, Tin nhắn và các ứng dụng nhắn tin khác, Wallet, Thời tiết… tất cả đều cung cấp loại thông báo mà bạn có thể cần phải hành động ngay lập tức.

Hầu như mọi thứ khác có thể và nên bị vô hiệu hóa. Nếu bạn không chắc chắn, hãy tắt thông báo cho ứng dụng đó–bạn sẽ ngạc nhiên về số lượng thông báo mà bạn đừng bỏ lỡ.

4.

Làm cho thông báo ít xâm phạm hơn

xưởng đúc

Đối với một số ứng dụng, có thể hữu ích khi biết rằng ứng dụng đó cần bạn chú ý vào một thời điểm nào đó, nhưng không phải ngay lập tức. Chẳng hạn, có thể bạn muốn biết mình có email chưa đọc nhưng không cần cửa sổ bật lên cũng như tiếng ồn và rung mỗi khi có thư mới đến. Có thể ứng dụng thể dục của bạn có lời nhắc mà bạn thậm chí không cần phải xem trong vài giờ.

Một số ứng dụng được chọn này có thể thông báo cho bạn một cách đơn giản theo cách ít xâm phạm hơn nhiều.

Bắt đầu bằng cách tắt Cảnh báo trên Màn hình khóa và Biểu ngữ (để bạn không nhận được cửa sổ bật lên khi đang làm việc khác) và cũng xem xét xóa chúng khỏi Trung tâm thông báo.

Tắt Âm thanh, nhưng có lẽ để lại trên Huy hiệu. Bằng cách đó, khi một Ứng dụng có điều gì đó muốn nói với bạn, bạn sẽ không bị gián đoạn nhưng bạn sẽ thấy vòng tròn nhỏ màu đỏ có một số ở góc của biểu tượng ứng dụng.

Với những thay đổi này, bạn có thể thấy điện thoại của mình làm gián đoạn bạn một phần rất nhỏ so với trước đây. Tốt đấy! Với mỗi ứng dụng mới, mặc định chuyển thông báo tắt trừ khi đó là thứ cung cấp thông tin quan trọng về thời gian mà bạn cần phải hành động ngay lập tức. Hãy nhớ hai quy tắc vàng sau:

1. Các ứng dụng chỉ nên gửi thông báo nếu đó có thể là thứ bạn cần phải hành động ngay lập tức. Mọi thứ khác bạn chỉ có thể thấy khi bạn mở ứng dụng một cách tự nhiên theo cách của riêng bạn.
2. Nếu bạn muốn một lời nhắc cho bất kỳ ứng dụng nào khác rằng ứng dụng đó có thông báo dành cho bạn, hãy tắt tất cả các biểu ngữ và âm thanh, đồng thời dựa vào huy hiệu làm lời nhắc trực quan rằng bạn nên truy cập ứng dụng.

Những ai muốn thực sự thích thú với việc quản lý thông báo có thể muốn tìm hiểu sâu về các chế độ Tiêu điểm. Bạn có thể đặt các chế độ tùy chỉnh kích hoạt tự động hoặc vào những thời điểm cụ thể, tại một địa điểm hoặc khi bạn mở một ứng dụng cụ thể và có thể thay đổi thông báo nào được phép hay không. Đó là một hệ thống linh hoạt hơn, nhưng cũng phức tạp hơn.

Điểm mấu chốt là iOS đủ phức tạp để bạn không cần phải chịu đựng vô số thông báo mà bạn không quan tâm. Chỉ cần một chút thao tác, điện thoại của bạn có thể gọn gàng hơn, màn hình khóa sạch hơn và cuộc sống của bạn thanh thản hơn rất nhiều.